Nos sokat, vártunk rá de megérkezni látszik az első kánikulai periódus.
Részletek:
Péntektől kezdődően egészen jövő hét hétfőig egyre melegebb légtömegek érik el hazánk térségét, de továbbra is tarkíthatják az időjárást záporok, olykor zivatarok.
A hétvége folyamán a legmelegebb tájakon 34-35 fokig kúszik a hőmérő higanyszála!
Milyen óvintézkedéseket tartsunk be a kánikulai napokon:
- 11 és 15 óra között mindenképpen, kerüljük a tűző napsugarat, ugyanis nagyon erős, sőt néhol extrém erős is lehet az UV-B sugárzás
- Fontos hogy a 11 és 15 óra közötti időszakot, ha lehet mindenképp árnyékos helyen töltsük, ugyanis a normál bőrűek is könnyen leéghetnek a napon 10-15 perc leforgása alatt.
- Ha mégis a napozás mellett döntünk használjunk, minnél magasabb faktor tartalmú napvédő krémet, megóvva a bőrünket a leégés és bőrrák kockázatának veszélyétől.
- Aki kénytelen a tűző napon dolgozni,az tartsa be az ilyenkor szokásos munkavédelmi előírásokat, és tartson óránként 10 de az sem baj ha 15 perc pihenőt és mindezt lehetőleg árnyékos helyen.
- Fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot, ez legyen napi 3-4 liter.
- Többször étkezzünk kevesebbet, és mellőzzük a zsírosabb ételek fogyasztását.
- A szellőztetést lehetőleg, a hajnali időszakra időzítsük ekkorra frissül fel majd valamelyest a levegő.
Hétfőn egy hidegfront érkezik, újtját záporok, zivatarok kísérik keddre visszaesik a hőmérséklet.
Majd szerdától ismét erősödik a nappali felmelegedés és a jövő hét második felében újra mérhetünk 30 fok feletti maximumokat.
Írta: Bakota Zsolt
Borítókép: illusztráció
