Pár tipp, hogyan bírd ki a forróságot
- Maradj a lakásban, ha teheted
- Sötétíts be, redőnyt engedd le, függönyöket húzd el
- Este 10 óra után szellőztess, csinálj kereszthuzatot
- Naponta többször zuhanyozz le, ha időd engedi
- Naptejjel kend be a bőröd, ha kimész a Napra, 10:00-17:00 között kerüld a napfényt, igen tudjuk, nagyon nehéz, főleg akik dolgoznak…
- Fogyassz minimum 2-3 liter vizet, vagy ásványi anyagokban gazdag üdítőt, lehetőleg koffein-cukormenteset!
- Öltözködj szellősen
- Ha nagyon nem bírod a hőséget, akkor borogasd magad
A következő napokban is marad a rekkenő hőség, jelentős javulást aligha látni…. Kedden 42 fok is lehet!
